Massages
In de huid bevinden zich miljoenen zenuwuiteindjes die rechtstreeks in verbinding staan met de hersenen. Deze zenuwuiteindjes kunnen we door middel van massage stimuleren. Hierdoor gaan de hersenen het hormoon oxytocine produceren. Dit hormoon heeft een pijnstillend effect en het reguleert diverse functies in het lichaam. Dit hormoon is van groot belang bij de sociale interactie. Zo speelt dit hormoon een grote rol bij de verbinding tussen moeder en kind, of tussen twee mensen die een liefdesrelatie hebben of in het contact met dieren. Daarom wordt dit hormoon ook wel het knuffelhormoon genoemd. Massagebehandelingen maken socialer, vriendelijker, minder agressief en vooral liefdevoller. Oxytocine komt voor in alle lichamen van mannen en vrouwen. Tot op de dag dat we sterven. Dit hormoon komt vrij bij masseren en werkt dan bloeddrukverlagend, het vermindert de aanmaak van stresshormonen en het geeft een ontspannen hartslag.
Aanraken is een eerste levensbehoefte. Een baby die bijna niet wordt geknuffeld ontwikkelt zich minder. De baby groeit slechter, leert minder goed en heeft een verminderde weerstand tegen ziek worden. Het hormoon oxytocine wordt geproduceerd door de hypothalamus en gaat van daaruit naar de hypofyse achterkwab en ook rechtstreeks naar het zenuwstelsel. Onder invloed van hormonen en het activeren van receptoren wordt vanuit de hypofyse de oxytocine vrijgemaakt.
Oxytocine beïnvloedt de spijsvertering, de ademhaling, het zenuwstelsel, de baarmoedercontracties, de melkafgifte en is belangrijk bij het geheugen. De afgifte van oxytocine wordt dus met masseren beïnvloed. Daarnaast vindt aanmaak van oxytocine in het lichaam plaats door warmte, liefdevolle aanrakingen, knuffelen, vettig eten en alcohol. Oxytocine vermindert de aanmaak van het stresshormoon adrenaline.
De effecten van een massage zijn:
- Aanmaak van oxytocine
- Het vermindert stress, angsten en spanningen en geeft ontspanning en rust
- Massage is pijnverzachtend en bevordert de genezing
- Verbetert het leervermogen en de mentale ontwikkeling
- Verbetert de spijsvertering en de algehele gezondheid
- Verbetert het zelfherstellend vermogen van het lichaam
- Bevordert de slaap en vermindert slaapproblemen
- Heeft een positief effect op het gemoed en op de psyche
- Vormt een manier om beter in contact te komen met jezelf
Massagebehandelingen kunnen heilzaam zijn bij stress, spanningen, angsten, depressies, neerslachtigheid, burn-out, huidproblemen, autisme, ADHD, slaapstoornissen, pijnklachten, hormonale problemen, eetproblemen, trauma, hoge bloeddruk, enzovoort.
De contra-indicaties voor massagebehandelingen zijn:
- Koorts
- Migraine
- Ontstekingen
- Wonden
- Huidinfecties
- Eczeem
- En andere nog niet gediagnosticeerde plekken.
Het beste is om direct op de huid te masseren. Hierbij wordt een natuurlijke plantaardige olie gebruikt die wordt aangevuld met een paar druppeltjes etherische olie.
Er wordt dus speciaal voor de cliënt een massagemengsel samengesteld. In mijn praktijk combineer ik massages altijd met kleuren(licht)therapie en aromatherapie.
Dit is bijzonder effectief. Douche even voordat u naar de praktijk komt en gebruik van te voren geen lotion of crème
